Terapias

Terapia Thetahealing é uma técnica na qual o terapeuta trabalha na frequência das ondas Theta do nosso cérebro, que é um estado de relaxamento profundo, assim como quando estamos quase pegando no sono, pois é neste momento que se faz possível acessar o subconsciente e a partir daí identificar crenças limitantes que deverão ser ressignificadas durante a sessão. Sendo assim, é feita uma reprogramação no seu sistema de crenças, enviando novas informações e promovendo uma expansão em sua vida. Lembrando que, normalmente os padrões de comportamento que carregamos podem causar sofrimentos em diferentes dimensões da vida física, mental, emocional e social.

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Esta terapia é bastante indicada para mulheres tentantes, que muitas vezes estão com alguma dificuldade de engravidar por conta de crenças e padrões ancestrais que podemos ressignificar.

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Trabalho também com terapias como Yogaterapia e Yoga Nidra, as quais também são técnicas que trabalham o ser de forma individualizada.

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Yoga Nidra é um método para provocar completo relaxamento, físico,  mental e emocional e assim proporcionar as condições necessárias para uma prática meditativa. É um composto de duas palavras em sânscrito, Yoga significa união, convergência; Nidra corresponde de maneira a relaxamento, embora seja uma corruptela da palavra que em sânscrito significa sono. Então Yoga Nidra quer dizer – relaxamento por meio de convergência da mente para um ponto. 

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O estado de relaxamento é alcançado por uma interiorização que afeta as sensações exteriores. Nós nos desligamos tão completamente que nos parece que adormecemos. Por isso mesmo, muitas vezes referem-se ao Yoga Nidra como sono psíquico, sono lucido ou sono em estado de consciência interior. É um estado que se situa no limite entre sono e vigília e que permite contato com o subconsciente, contato este associado a uma consciência passiva dos fatos e à ausência de ansiedade e tensão.

Yoga Nidra pode ser usado para provocar sono. Quando se consegue praticar assiduamente e com resultados positivos, o Yoga Nidra produz uma sensação de completo repouso. Uma hora de Yoga Nidra durante o dia corresponde a quatro horas de sono durante a noite.

Yoga Nidra é um método de Pratyahara ou desligamento em que ignorar as sensações físicas. Isso reduz drasticamente a consciência da existência do mundo exterior e do nosso corpo físico. Alcança-se este ponto, mentalizando cada parte do corpo separadamente em rodízio sistemático. Desse modo, a consciência é dirigida de um pensamento a outro, de uma sensação a outra, e se retrai naturalmente. Resulta daí um profundo estado de relaxamento que liberta tensões e limpa a mente de elementos perturbadores. 

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A prática desta atividade proporciona a gestante o que mais buscamos durante a gestação, o equilíbrio como um todo, de forma integral conforme citado acima. Além disso, ajuda no descanso já que as horas de sono começam a ficar mais difíceis com as mudanças do corpo físico. Assim como a terapia Thetahealing ela proporciona a conexão com nosso inconsciente sendo possível resgatar traumas, a única diferença é que a cura acontece de forma muito mais gradual e muitas vezes fazemos um trabalho conjunto com psicólogos.

Gostaria de ressaltar que todas estas técnicas são seguras e ajudam a gestante a ter uma melhor experiência durante sua gestação, se conectando com sua essência e se preparando para o parto e puerpério.

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Bruna Policastro

Terapeuta Holística

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